一般的婴儿在6个月时开始添加辅食，但是不同的孩子有个体差异，添加辅食的时间可能稍微有所不同。应该根据孩子体格增长、神经发育，以及摄食技能、社交技能等方面综合判断。
宝宝吃辅食在六月初或者六月底都是可以的，婴幼儿辅食是指一些除了母乳之外的食物，包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物，6个月是给婴幼儿添加辅食的最佳时期，但是6个月前不要刻意添加辅食。
建议在宝宝6个月时在添加辅食，此时宝宝的肠胃功能比较完善，对辅食的接受能力更强，而在一开始添加辅食的时候，都会给宝宝吃一些米粉，或者是米糊之类的，因为相对来说比较好消化，而对辅食的选择也是很重要的，所以如果不了解的家长可以给孩子添加以下食物作为辅食：
- 1. 米粉：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状；
- 2. 蛋黄粉：把鸡蛋洗干净，放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉，然后用水冲泡调成糊状哺喂；
- 3. 鸡汤南瓜泥：将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮，将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥，当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
六个月的时候宝宝有了消化淀粉类食物的能力，所以可以从谷物开始添加，但此时宝宝首先出现的营养问题是铁缺乏，由此导致的缺铁性贫血是6个月左右宝宝最容易出现的问题。
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