试管3次促卵质量不好，需要结合患者的身体状况、年龄等因素来考虑。如果因为年龄原因素质不好，目前没有针对性的治疗方案，只能考虑吃药或者调整饮食。如果是因为身体因素，患者可以根据自己的身体情况做针对性的治疗，提高卵子质量。
试管三次促排取出卵子的质量都不好，患者可以通过平时的饮食、生活习惯等来进行改善卵子质量，必要时也可在医生的指导下调整促排方案，从而达到最佳的促排效果，获取到更为优质的卵泡，提高试管成功率。其实在试管过程中，影响到取出卵子质量的因素有很多，如女性年龄、心理状态、试管方案、促排药物等都会对其造成影响，因此，建议患者可以去医院做个全面详细的检查，然后再根据检查结果针对治疗。
随着年龄的增长，女性的身体机能和卵巢功能都在衰弱，而卵子的质量是与年龄有着很大关系的，特别是在女性35岁后，生育力更是显著下降。不过高龄女性也可以通过以下几个方面改善卵子质量，提高试管成功率，具体如下：
- 1. 因为卵子形成的过程中，是需要很多营养物质的，比如蛋白、氨基酸等，因此女性想要改善卵子质量，就需要增加营养物质的摄入，平时可以多吃些菠菜、西红柿、鸡肉、鱼等营养丰富的食物；
- 2. 另外，为了提高卵子的质量，女性也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，平时可以适当的锻炼身体，如散步、慢跑等有氧运动，这样不仅可以提高身体免疫力，同时也能提高女性卵子的质量，增加试管成功的几率；
- 3. 在试管期间最重要的也就是心态了，要知道试管婴儿本就是一个漫长复杂的过程，若是这个过程中过度紧张和焦虑，就会影响到体内的内分泌，进而影响排卵和试管婴儿成功率。所以女性应保持心情愉快，积极配合医生。
其实，对于年龄造成的卵巢和卵子质量下降，是可以在医生的指导下适当用药调理的，一般医生都会根据女性的年龄和卵巢情况去制定相应的促排方案，从而提高卵子质量。建议患者在试管期间可以多与医生交流沟通，也好让医生能更清楚的了解到你的身体情况，从而提高试管婴儿的成功率。
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