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新生儿正确睡姿，为您解读月子里宝宝怎么睡才最好

2024-03-06 11:42:02

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新生儿的正确睡姿是仰卧位或侧卧位，有人看着的时候可以短时间俯卧位。新生儿刚喂完奶后最好不要立即采用仰卧位的睡姿，以免宝宝吐奶后呛奶导致窒息，可以选择先侧卧位或抱一会儿。另外，家长一定要注意避免在无人看护的时候，宝宝处于俯卧位睡眠，以免堵塞宝宝的呼吸道，造成窒息的情况。

新生儿通常是采取仰卧、左侧卧、右侧卧交替的睡姿，长时间保持同一种睡姿不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会改变头部形状，十分影响五官的比例和美观。刚吃完的宝宝采取侧卧睡姿可以防止母乳呛入气管导致窒息，可以在背部放一块枕头或毛巾，帮助宝宝撑住背部。

家长需要时刻关注新生儿睡眠状态

出生三个月内的宝宝由于脊柱还是直的，因此无需采用枕头的方式。正确的睡姿不仅可以使宝宝健康撑住，而且对于宝宝头型也有很重要的影响，因此所有的新手爸妈都应该掌握宝宝正确睡姿，以下是各种睡姿的优缺点：

1. 仰卧：是美国儿科学会唯一推荐的婴儿睡姿，优点是身体无压迫感，自然、健康且父母可以一眼了解宝宝的睡眠状态。缺点是新生儿溢奶时容易回流而阻塞口鼻，头型容易睡扁，亦可能影响脸型；
2. 俯卧：优点是宝宝比较有安全感，容易入睡，对于容易出现胀气的宝宝，趴着睡也有利于腹部排气；缺点是由于宝宝还不能转头，可能会造成呼吸道阻塞引发窒息，而且父母也不容易及时发现宝宝状态；
3. 侧卧：优点是能提高宝宝睡眠时间和质量，同时也不宜发生由溢奶引发的窒息；缺点是长时间保持侧卧睡姿，容易影响宝宝面部骨骼和肌肉发育，并且宝宝侧卧幅度较大时，容易变成俯卧，从而压到宝宝口鼻，出现窒息。

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